Le occhiaie, o "dark circles", sono un fenomeno comune che colpisce grossomodo le persone di tutte le età. Si tratta di quegli antiestetici aloni scuri sotto gli occhi, che conferiscono un aspetto stanco e appesantito allo sguardo e a tutto il viso.
Spesso si associa la loro presenza allo stress e alla stanchezza, che sono sì fra le potenziale cause, ma non le uniche; le occhiaie, infatti, possono in realtà essere dovute a diversi fattori, rendendo necessario un approccio su misura per contrastarle.
Cosa sono i dark cirlces e perché si formano
Le occhiaie possono essere classificate in due categorie principali: le occhiaie pigmentate, dovute a un accumulo di melanina, e le occhiaie vascolari, causate dalla visibilità dei capillari sotto la pelle sottile dell'area perioculare.
Le cause che possono originarle includono:
• genetica: la predisposizione familiare è una delle cause più comuni delle occhiaie
• stile di vita: fattori come mancanza di sonno, stress e dieta povera di nutrienti contribuiscono alla loro formazione
• disidratazione: la pelle sottile sotto gli occhi appare più incavata e scura quando il corpo è disidratato
• invecchiamento: con l'età, la pelle del contorno occhi si assottiglia, rendendo i vasi sanguigni più visibili
• allergie, congestione nasale e ritenzione idrica: queste condizioni possono causare infiammazione e gonfiore, accentuando le occhiaie
• esposizione prolungata agli schermi: passare molte ore davanti a computer o dispositivi elettronici può affaticare gli occhi, causando occhiaie
• disturbi ormonali: le fluttuazioni ormonali possono accentuare la pigmentazione nella zona sotto gli occhi
Come affrontare le occhiaie: la prevenzione
Le occhiaie sono un inestetismo da affrontare in maniera mirata: la strategia da adottare, infatti, varia in base alla causa o alle cause scatenanti.
Prima di parlare di rimedi, però, parliamo di prevenzione. Prevenire l’insorgenza dei dark circles, infatti, ne facilita decisamente la gestione.
Ecco i nostri suggerimenti:
• assicurati di dormire a sufficienza: cerca di dormire tra le 7 e le 9 ore a notte per evitare l'affaticamento, una delle cause più comuni delle occhiaie
• idratati adeguatamente: bere molta acqua durante la giornata aiuta a mantenere la pelle idratata e a prevenire segni di affaticamento intorno agli occhi
• proteggi la pelle dal sole: utilizza la protezione solare e indossa occhiali da sole per proteggere la pelle delicata intorno agli occhi dai danni potenziali dei raggi UV
• segui una dieta sana: un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta, verdura e antiossidanti, contribuisce a nutrire la pelle dall'interno
• evita di strofinare frequentemente gli occhi: un’azione fisica troppo aggressiva può irritare la pelle sottile e accentuare le occhiaie; quindi sii delicata quando detergi il viso o applichi prodotti cosmetici
• usa creme specifiche per il contorno occhi: integra nella tua beauty routine prodotti specifici con ingredienti attivi specifici per schiarire e idratare l'area sotto gli occhi
• gestisci lo stress: lo stress può contribuire alla comparsa delle occhiaie; prova tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o esercizi di respirazione profonda per ridurre la tensione
• modera il consumo di alcool e di caffeina: un consumo eccessivo di alcool e caffeina può disidratare il corpo e favorire la formazione delle occhiaie
• fai esercizio regolarmente: l'attività fisica migliora la circolazione sanguigna, aiutando a ridurre l'aspetto delle occhiaie grazie a un flusso sanguigno più efficiente
SOS skincare e make-up
Fino ad adesso abbiamo parlato di prevenzione. Ma cosa possiamo fare, invece, quando le occhiaie sono ormai visibili e creano un evidente disagio a livello estetico?
Per prima cosa dobbiamo prenderci cura dell’area perioculare: questo può aiutare sia a prevenire che a minimizzare le occhiaie.
La cosmesi ci offre molti prodotti skincare dedicati, ma dobbiamo imparare a riconoscere quelli che fanno veramente al caso nostro. In che modo? Individuando in formulazione gli ingredienti che hanno un effetto benefico sulle occhiaie. Eccoli:
• Vitamina C: la vitamina C e i suoi composti aiutano a combattere lo stress ossidativo e a ridurre l'iperpigmentazione
• Glutatione: questo potente antiossidante neutralizza i radicali liberi e regola la produzione di melanina, favorendo un tono della pelle uniforme e riducendo la visibilità delle macchie scure e dell'iperpigmentazione
• Niacinamide: è un ingrediente noto per le sue proprietà illuminanti e antinfiammatorie; aiuta a uniformare il colorito e a ridurre le irritazioni, rendendolo perfetto per la delicata area sotto gli occhi
• Retinoidi: derivati della vitamina A, i retinoidi offrono numerosi benefici, tra cui la stimolazione del collagene, la riduzione dell'iperpigmentazione e la riparazione cellulare
• Caffeina: è un decongestionante naturale, ideale per ridurre il gonfiore e l’edema sotto gli occhi, migliorando l’aspetto generale della pelle e rendendola più luminosa
• Escina: è estratta dai semi di ippocastano e possiede proprietà antinfiammatorie e vasoprotettive; aiuta a diminuire il gonfiore e le occhiaie rinforzando le pareti capillari e migliorando la circolazione sanguigna nell'area delicata sotto gli occhi
• Peptidi: sono costituiti da catene corte di aminoacidi e stimolano la produzione di collagene, contribuendo a ridurre linee sottili e rughe e a migliorare la texture della pelle
Cosa viene, poi, dopo la skincare, in nostro aiuto contro le occhiaie? Il make-up. Non è certo una soluzione definitiva, ma è di grande aiuto per gestire almeno l’aspetto dei dark circles. A questo scopo esiste un prodotto specifico: il correttore.
In commercio ne esistono di tante tipologie, da scegliere e applicare in base alle proprie preferenze. L’importante è concentrarsi sulle colorazioni: per coprire le occhiaie servono due prodotti combinati, uno leggermente aranciato e uno della stessa tonalità del proprio incarnato. Il primo, che è anche il primo step di questo trucco correttivo, serve specificatamente per neutralizzare il colore bluastro delle occhiaie – secondo la teoria dei colori; una volta applicato uno strato leggerissimo di questo, si passa al secondo, che ha lo scopo di illuminare la zona. In questo modo lo sguardo apparirà aperto e luminoso, senza la sgradevole ombra sottostante.
La medicina estetica
Prevenzione, skincare e make-up possono rappresentare la giusta strategia per chi non presenta occhiaie particolarmente evidenti o per chi ne soffre solo in alcuni momenti o a seguito di giornate particolarmente intense.
Quando il problema, invece, è sistematico, la soluzione allora deve essere più incisiva. In questo caso è la medicina estetica a venire incontro a coloro che vivono usualmente il disagio dei dark circles.
Sono diversi i trattamenti dedicati a questa problematica, a partire dal filler: l'uso di acido ialuronico per riempire le occhiaie profonde, infatti, può migliorare molto l'aspetto dell'area e renderla più uniforme – questo trattamento è particolarmente efficace per le occhiaie causate dalla perdita di volume.
Se, invece, il problema delle occhiaie è legato alla pigmentazione, allora possono essere utili la luce pulsata e il laser, poiché aiutano a ridurre la melanina e a stimolare il collagene.
In ultimo, contro le occhiaie causate da problemi a livello di microcircolo, può essere decisiva la carbossiterapia: l’infiltrazione di anidride carbonica migliora la circolazione e stimola il rinnovamento cellulare, contrastando così due delle cause che provocano il colore scuro della cute perioculare.