Prenota una visita

Cos'è il colesterolo
Tutto quello che dovresti sapere

News e curiosità

Il colesterolo è una sostanza organica, una molecola lipidica, prodotta dal fegato e trasportata in circolo attraverso le lipoproteine: le lipoproteine a bassa densità, LDL – Low Density Lipoproteins, si occupano del trasporto del colesterolo dal fegato ai tessuti, mentre le lipoproteine ad alta densità, HDL – High Density Lipoproteins, si occupano del trasporto inverso, dai tessuti al fegato.

Le funzioni del colesterolo nell’organismo umano


Il colesterolo svolge diverse funzioni essenziali nel nostro organismo: è un componente delle membrane cellulari, di cui regola fluidità e permeabilità; è il precursore di vitamina D, sali biliari e ormoni steroidei, sia maschili che femminili.
Il corpo umano è in grado di soddisfare il 70-80% del proprio fabbisogno di colesterolo grazie alla biosintesi endogena, che avviene nel fegato. Il rimanente 20-30 % è di derivazione alimentare, esclusivamente da cibi di origine animale, soprattutto tuorlo d' uovo, frattaglie, burro, formaggi grassi e insaccati.

Colesterolo alto: cosa significa e cosa comporta


Il colesterolo in eccesso tende ad accumularsi sull'endotelio delle arterie, formando aggregati sempre più densi fino a generare delle vere e proprie placche, dette ateromi. Queste placche fanno perdere la naturale elasticità delle arterie e possono causare gravi danni soprattutto al cuore –infarto – o al cervello – ictus. Il rischio cardiovascolare aumenta se l'eccesso si riferisce alle LDL, che trattengono il 60-80% del colesterolo circolante, e che, pertanto, vengono catalogate come "colesterolo cattivo". Al contrario, le HDL sono considerate "colesterolo buono", in quanto rappresentano un meccanismo di protezione, ovvero il colesterolo che viene rimosso da questi depositi per essere portato via.

tipi colesterolo

I livelli soglia del colesterolo: quando allertarsi?


Per valutare il rischio cardiovascolare di una persona, è importante misurare i livelli di colesterolo nel sangue attraverso un semplice prelievo. I valori di riferimento sono i seguenti :

  • Colesterolo totale: normale se <200 mg/dl; limite se 200-239 mg/dl; elevato se >=240 mg/dl

  • Colesterolo LDL: ottimale se <100 mg/dl; accettabile se 100-129 mg/dl; limite se 130-159 mg/dl; elevato se 160-189 mg/dl; molto elevato se >=190 mg/dl

  • Colesterolo HDL: basso se <40 mg/dl; ottimale se >=60 mg/dl


    • Come abbassare il colesterolo


    Per prevenire o ridurre l'ipercolesterolemia, è fondamentale adottare uno stile di vita sano, che comprenda una dieta equilibrata e una regolare attività fisica. In particolare, la dieta dovrebbe privilegiare i cibi vegetali, ricchi di fibre e antiossidanti, e limitare i cibi animali, soprattutto quelli ricchi di grassi saturi e colesterolo. Alcuni alimenti possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL e aumentare quello HDL, come l'avena, l'orzo, i legumi, la frutta secca, l'olio extravergine di oliva, l'aglio e la soia. Inoltre, è bene evitare il fumo di sigaretta e l'alcol, che possono danneggiare le arterie e favorire l'aterosclerosi.

    I cibi da evitare


    In alcuni casi, la dieta e lo stile di vita non sono sufficienti a normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue. In queste situazioni, il medico può prescrivere dei farmaci specifici, detti ipolipemizzanti, che agiscono in modi diversi per ridurre il colesterolo LDL e/o aumentare quello HDL. Qualsiasi sia la terapia farmacologica prescelta, comunque questa va sempre associata alla dieta e al controllo dei fattori di rischio cardiovascolare.

    Conclusioni
    Il colesterolo è una sostanza indispensabile per il nostro organismo, ma se presente in eccesso nel sangue può causare gravi problemi alle arterie e al cuore. Per questo motivo, è importante monitorare i livelli di colesterolo nel sangue e seguire uno stile di vita sano, che preveda una dieta equilibrata e una regolare attività fisica. In alcuni casi, può essere necessario ricorrere a dei farmaci specifici, sempre sotto la supervisione del medico. Il colesterolo è un fattore di rischio modificabile, quindi dipende da noi tenerlo sotto controllo.

Il Mento

I problemi più comuni

Quando pensiamo alla bellezza di un volto difficilmente ci soffermiamo sull’importanza del mento. Ci vengono in mente gli occhi, il naso, gli zigomi o le labbra ma difficilmente pensiamo a quanto il mento ... ➔

Areola del seno

Anatomia

Parlando di seno ci si sofferma sempre molto poco sull’areola. Per questo oggi volgiamo parlarne più approfonditamente: conosciamo insieme la sua anatomia e qual è la sua funzione.

Anatomia dell'areola ... ➔

Orecchie a Sventola

I segreti per nasconderle

Le orecchie a sventola sono un problema estetico che riguarda molte persone. Purtroppo, non è mai facile fare i conti con la propria immagine di fronte allo specchio e non lo è, a maggior ragione, quando ... ➔

Make-up

Tutte le tendenze per il 2022

Quali sono le ultimissime tendenze make-up di questo periodo e che vedremo per tutto il 2022? Scoprile con noi!

L’overlining


Questo trend è stato lanciato pochi mesi fa dalla bellissima Jennifer ... ➔

I semi di uva

Tutti i benefici

L’uva è uno dei frutti più amati, apprezzata tanto dai grandi quanto dai piccoli, anche se i semini al suo interno vengono da molti considerati fastidiosi e quindi, spesso, vengono scartati.

Il Bello Paese per Paese

Canoni di bellezza maschile nel mondo

Quando parliamo di bellezza e di canoni ideali siamo portati a considerare questi standard universali, validi, cioè, in tutto il modo in realtà i canoni di bellezza variano nel

Yoga per il viso

Previeni le rughe in modo naturale

Hai mai sentito parlare di yoga per il viso? Sai che esistono degli esercizi specifici per la bellezza della pelle del viso e per prevenire le rughe in modo naturale? Proprio così: yoga ... ➔

Le varie tipologie di seno

e come influiscono sulla bellezza

Partiamo subito con una domanda: perché parlare di tipologie di seno?
Parliamo proprio di tipologie perché come accade naturalmente per altre parti del corpo, anche il seno non è uguale ... ➔

Seno perfetto

Quali sono le misure giuste

I canoni di bellezza femminile sono più volte cambiati nel corso del tempo e anche per quanto riguarda l'idea di seno perfetto, solo nell’ultimo secolo, ci sono stati trend assai diversi ... ➔

Serata di eccessi?

Rimetti in forma il tuo viso

A chi non è successo, dopo una serata di eccessi, di svegliarsi con il viso “distrutto”?
Purtroppo è proprio il viso a mostrare impietosamente i segni dei comportamenti non proprio salutari – qualche drink ... ➔

Acido ialuronico

Tutto quello che devi sapere

L’acido ialuronico è una sostanza normalmente prodotta dal nostro organismo, con l'obiettivo di mantenere l’idratazione dei tessuti e di proteggerli. È uno dei principali ... ➔

Prenota ora la tua visita
Clicca per chiamare adesso il +393488919564
Chiama
oppure Invia la richiesta per fissare un appuntamento col Dott.Bertoloni,
verrai contattato dallo studio più vicino a te.
Formula di acquisizione del consenso dell'interessato
Informativa Privacy ex art. 13 Reg. (UE) 2016/679
L'interessato acquisite le informazioni dal Titolare, presta il consenso per le finalità sotto riportate.

I campi contrassegnati con l'asterisco sono obbligatori.