Consigli per una Dieta Ipocalorica
Come sconfiggere il grasso in eccesso

Quando si vuole perdere peso, seguire una corretta alimentazione è essenziale. Una delle scelte più comuni è quella di adottare una dieta ipocalorica, con un apporto calorico ridotto tra le 1.200 e le 1.500 calorie al giorno.

Affidarsi a un professionista per una dieta ipocalorica personalizzata
È fondamentale ricordare che ogni persona è diversa, quindi è consigliabile affidarsi a un nutrizionista o a un dietologo per seguire una dieta ipocalorica bilanciata.
Solo un esperto può assicurare che la dieta sia adatta alle tue esigenze, evitando errori che potrebbero compromettere la tua salute. Inoltre, seguire alcune semplici regole aiuterà a rendere la dieta più efficace.


Cosa mangiare in una dieta ipocalorica: frutta, verdura e proteine magre


Per ottenere risultati con una dieta ipocalorica, è importante scegliere con cura gli alimenti. Dai la precedenza a frutta e verdura di stagione, meglio se acquistata localmente per ridurre l'esposizione a pesticidi e agenti chimici.

pollo alla griglia

Le proteine sono fondamentali, ma è preferibile scegliere fonti magre, come la carne bianca (pollo, tacchino), il pesce e i formaggi a basso contenuto di grassi. Quando cucini, opta per metodi salutari come la griglia, evitando salse pesanti e limitando il consumo di sale. Per insaporire i tuoi piatti, usa spezie e erbe aromatiche, che sono un'alternativa sana al sale.

Soluzioni chirurgiche per rimodellare il corpo


Se nonostante seguendo una dieta e uno stile di vita sano il vostro corpo non rispecchia i vostri desideri e riscontrate dei problemi che si riflettono sulla vostra socializzazione e sulla vostra salute, potreste pensare di approcciare il problema da un lato chirurgico.

La chirurgia e la medicina estetica offrono infatti molte soluzioni per rimodellare il corpo e ritrovare la forma desiderata.

Addominoplastica


L'addominoplastica è un intervento di chirurgia plastica estetica che permette di ottenere una pancia piatta attraverso la rimozione del tessuto adiposo. L'operazione rientra tra le più richieste negli ultimi anni, per i risultati soddisfacenti e duraturi che garantisce.

Chi può sottoporsi ad addominoplastica


L'operazione è generalmente richiesta da donne in fasi di post-gravidanza o in seguito ad una drastica perdita di peso e da uomini di varia età. L'obiettivo principale dell'intervento è restituire all'addome un certo tono ed elasticità persa nel tempo, favorendo un risultato assolutamente naturale.
L'addominoplastica è quindi consigliata in tutti i casi di addome dall'aspetto poco compatto e cadente.

Hyacorp: medicina estetica per ritrovare la silhouette perfetta


Per chi desidera un approccio meno invasivo è possibile ricorrere al trattamento Hyacorp che utilizza un gel rimodellante a base di un avanzato acido ialuronico. Grazie a questo trattamento è possibile acquisire una nuova silhouette sia del viso che del corpo.

Hyacorp è ideale per chiunque volesse modificare quelle parti del viso e del copro che non è possibile modificare con la sola attività fisica o con le creme. Stiamo parlando di alcuni punti di grande importanza come polpacci e glutei.
Hyacorp permette di rimodellare queste zone in maniera non invasiva e soprattutto di ottenere un risultato del tutto naturale.


Prenota ora la tua visita
Clicca per chiamare adesso il +393488919564
Chiama
oppure Invia la richiesta per fissare un appuntamento col Dott.Bertoloni,
verrai contattato dallo studio più vicino a te.